Sorgen, Stress wie wir da mit umgehen …...                       Wenn ich ein Glas mit Sand gefüllt in der Hand halte, wie schwer wird es wohl sein … ??? Ich weiß es selber nicht genau wie viel es wiegt. Es kommt einzig und alleine darauf an wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es einen ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Scherzen werden von meinem Arm durch den ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genau so ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unseren täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Sand. Es ist doch so. Denkst Du nur ganz kurz an deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an deine Sorgen, wirst du dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen“. Dann haben Stress und Sorgen die Kontrolle über dein Leben übernommen. Um das zu verhindern, müsst ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in euren Köpfen befindet. Einen Ausgleich schaffen, es mit positiven neu zu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich immer wieder klar zu machen, den Stress und die Sorgen mal beiseite zu schieben.